小雨っぽい曇りそら。空気は冷たくて、半袖では耐えられないぐらい。今年は冷夏のようですね。
体力作り(体力維持)のためにジム通いしてます。今年の春先は、がんばりすぎて、反対に体力を低下させてしまいました。もちろんジムは一切お休みして、お医者さん通い。つらい2ヶ月でした。ようやく回復したので、無理しない程度に再開。今日も涼しすぎたのに、ジムでストレッチをしたりエアロビをしているうちに、汗ダラダラ!気持ちいい汗でした。
さあ、これで今夜のお客様の夕食もがんばって作れます。そして笑顔もでます。
お友達と一緒にエアロバイク